BENEFICIOS DEL YOGA

BENEFICIOS DEL YOGA

El yoga tiene una gran variedad de beneficios en el plano mental, emocional y físico.

Si practicamos yoga a diario nuestro cuerpo nos lo agradece gracias a sus posturas (asanas). Nos da fortaleza, resistencia, flexibilidad, energía, y un estado de bien estar que nuestro cuerpo experimenta cuando la mente y nuestro físico están equilibrados.

A través del yoga encontramos la calma y un conocimiento que florece como sabiduría. La conexión de la mente, espíritu y el cuerpo nos conducen a un estado íntegro de armonía.

En definitiva es una medicina curativa y preventiva!!!

 

aloha7

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