SUP Yoga

SUP Yoga

SUP Yoga, una actividad que además de los beneficios del yoga, nos ayuda a ganar fuerza y flexibilidad para mantenernos en equilibrio y realizar las asanas encima de nuestra tabla de Paddle Surf en el agua.

La clase comienza utilizando la primera media hora para adquirir conocimientos básicos de SUP (Stand Up Paddle Surf), y una vez dominado nos dirigimos a una zona clamada para asentar el grupo. Nuestros grupos son de 5-6 personas, para poder estar atentos de todos los alumnos.
Empezamos con unos estiramientos (Saludo al sol), que nos ayuda a controlar el espacio que disponemos en nuestra tabla, para después comenzar a practicar las asanas y llegar a conseguirlas.
La clase finaliza tumbados encima de la tabla, disfrutando de una relajación con música y del movimiento del mar.

Es una experiencia única que podrás disfrutar en la isla de Ibiza!!!

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